Innehåll
1. Varför är stormförberedelse viktigt?
2. Vad ska jag göra innan stormen kommer?
3. Vilken mat och hur mycket vatten behöver jag?
4. Hur löser jag energi och belysning vid strömavbrott?
5. Hur hanterar jag hygien och hälsa under en storm?
6. Vad gör jag under pågående storm?
7. Vad gör jag efter stormen?
8. Vanliga frågor om förberedelse för en storm
Varför är stormförberedelse viktigt?
Sverige drabbas regelbundet av kraftiga stormar. Gudrun 2005, Per 2007 och flera senare vinterstormar, bland annat Dave 2026, som orsakade strömavbrott för hundratusentals hushåll i många dagar. Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) eller den nya myndigheten för civilt försvar (MCF) rekommenderar att alla hushåll ska klara sig självständigt i minst en vecka.
En kraftig storm kan på några timmar ta med sig din el, ditt vatten, din värme och din möjlighet att handla mat. Den som förbereder sig i tid slipper köa till en tom butik under tidspress.
Vad ska jag göra innan stormen kommer?
Stormförberedelse handlar om att ha rätt saker på plats innan du behöver dem. Börja med det grundläggande och bygg sedan vidare.
Gå igenom checklistan
Innan en storm varning utfärdas bör du ha på plats:
- Mat och vatten för minst 7 dygn
- Ficklampor med fungerade batterier
- En batteridriven radio
- Mobiler och laddade powerbanks
- Mediciner du är beroende av
- Kontanter i mindre valörer
- Igen, vatten!
Säkra ditt hem och din omgivning
Sätt in eller surra fast lösa föremål i trädgård och på balkong. Kontrollera att taket är intakt och att hängrännorna är rena. Fäll ner parasoller och markiser. Parkera bilen på ett skyddat ställe, borta från träd.
Håll koll på SMHI och myndigheterna
Ladda ner SMHI-appen och aktivera push-notiser. Följ din kommuns hemsida och Krisinformation.se (som också har en bra app). Dela information med grannar, särskilt äldre och ensamboende för att se att de är okej.
Vilken mat och vilket vatten behöver jag?
Det är här de flesta familjer underskattar behovet. Färsk mat i kylen håller mellan 4 och 12 timmar utan el om du håller dörrarna stängda. Frys håller sig upp till 48 timmar. Därefter är du beroende av det du har lagrat.
Hur mycket mat behöver jag?
En vuxen person behöver ungefär 2 000 kcal per dag. För 3 dygn behöver du alltså minst 6 000 kcal per person. Planera för mer om du har barn, husdjur eller om du kan bli insnöad under en längre tid.
Vad är bäst att lagra?
Mjukkonserver och frystorkad mat är det överlägset bästa alternativet (tycker vi såklart) för stormförberedelse. Det behöver ingen kylning, inga speciella förvaringsvillkor och det frystorkade kräver bara vatten för att tillagas. Näringsvärdet är högt och smaken är god, vilket gör stor skillnad om stormen varar längre än väntat.
Hos oss på Preppbox hittar du:
Preppbox Krislåda (33 måltider): Täcker en persons behov i drygt en vecka. Perfekt som stormförberedelse för ett hushåll.
Preppbox Krislåda vegetarisk (33 måltider): Samma trygghet som ovan, utan kött.
Preppbox Krislåda 48h: Ett kompakt alternativ för kortare avbrott, för dig som vill ha beredskapen redo utan att ta upp mycket plats.
Preppbox Krislåda 48h vegetarisk: Samma trygghet som ovan, utan kött.
Vill du ha ett lager som räcker mycket längre? Preppbox Krislåda 25 år (61 måltider) är förpackad i burk med en garanterad hållbarhet på 25 år. Den räcker inte bara till en storm, den räcker till vad som än händer.
Tips: Frystorkad mat på burk har en hållbarhet på upp till 25 år, medan portionspåsar garanteras i minst två år. Det som avgör hållbarheten är förpackningens förmåga att stänga ute fukt. Läs mer i vår artikel om livslängden på frystorkad mat.
Hur mycket vatten behöver jag?
Räkna med minst tre liter rent dricksvatten per person och dag för drickande och matlagning. Till hygien och disk tillkommer mer. Fyll dunkar, hinkarna och badkaret innan stormen anländer då vattenförsörjningen kan sluta fungera om pumpar saknar el.
Hur löser jag energi och belysning vid strömavbrott?
Strömavbrottet är ofta det som påverkar vardagen mest. Här är vad du behöver tänka på.
Belysning
LED-pannlampor med laddningsbara batterier är det bästa valet. De lämnar händerna fria och förbrukar lite energi. Ha minst en per person i hushållet. Pannlampor och ficklampor drivna av AA- eller AAA-batterier (NiMH-laddningsbara) är billiga, enkla och pålitliga.
Undvik stearinljus som primär ljuskälla, de innebär brandrisk, särskilt när man är trött eller det är oroligt i huset.
Ladda mobiler och powerbanks
En fulladdad powerbank kan hålla mobilen igång i flera dagar. Ladda alltid powerbanken vid en stormvarning. Har du en elbil kan den fungera som en mycket stor batteribank. Se till att ha USB-laddare i bilen.
Batterier och batteribankar
NiMH-batterier tycker vi är att föredra framför engångsbatterier. Ladda dem långsamt med en bra laddare som kontrollerar varje batteri individuellt. Litiumbatterier lagrar mer energi och klarar låga temperaturer men kräver rätt laddare.
En större batteribank (så kallad power station) i kombination med en hopvikbar solcell är ett utmärkt system för längre avbrott. Den kan ladda allt från mobiler till att hålla igång CPAP-utrustning.
Elverk och bränsle
Har du ett elverk är det en kraftfull reserv. Kom ihåg att elverk alltid ska användas utomhus - avgaserna är livsfarliga inomhus. Koppla elverket direkt till den utrustning som behöver ström, aldrig direkt till husets elnät utan ett godkänt EAS-system.
För bränslelagring är diesel det mest generösa alternativet. Upp till 10 000 liter är tillåtet vid rätt förvaring (godkända cisterner osv), och det har lång hållbarhet. Bensin, fotogen och rödsprit samt dunklagrad diesel är begränsade till 100 liter totalt.
Läs vår fullständiga guide om energi i kristider för mer om batterier, solceller och elverk.
Värme
Om du har ett vedeldad alternativ eller kamin, se till att den är rengjord och att du har ved inne för du vill inte behöva gå ut i stormen. Saknar du alternativ värmekälla bör du veta var din kommuns värmestuga finns, de öppnar vid allvarliga strömavbrott.
Klä dig i lager och täta fönster och dörrar med handdukar om det är kallt. Samla hushållet i ett rum för att bevara kroppsvärmen.
Hur hanterar jag hygien och hälsa under en storm?
Hygien är lätt att glömma i stormförberedelser, men den är avgörande för både hälsa och välmående.
Personlig hygien
En varm, fuktig frottéhandduk ersätter duschen effektivt. Ha extra tvål, schampo, tandkräm och intimprodukter hemma. Vid begränsad vattentillgång prioriterar du handtvätt. Det är det viktigaste du kan göra för att hindra sjukdomsspridning.
Toaletten
Om el försvinner fungerar ofta toaletten ändå. Men om vattentrycket i fastigheten försvinner slutar den spola. Lösningen är att spara vatten i hinkar att hälla direkt i toaletten för manuell spolning. Alternativt: en byggsopsäck i toaletten med torv eller liknande som strö. Tömning måste ske på ett hygieniskt sätt som inte riskerar att förorena vattentäkter.
Första hjälpen
Ha ett välutrustat första hjälpen-kit hemma. Som minimum: plåster, kompresser, sårrengöringsmedel, tourniquet och bandage. Lägg också till receptfria läkemedel mot värk, feber, maginflammation och allergi. I en stormsituation kan ambulanstiderna vara längre än normalt.
Vill du veta mer? Läs vår detaljerade artikel om hälsa och hygien under kris.
Mental hälsa
En storm kan vara stressande, särskilt för barn. Ha kortspel, brädspel och böcker redo. Saker som inte kräver el är aldrig mer värda än under ett strömavbrott. Att ha en plan och veta att du har mat, vatten och ljus ger en trygghet som i sig minskar stressen markant.
Vad gör jag under pågående storm?
Stanna inomhus. Det är den viktigaste regeln. Undvik fönster vid kraftiga vindbyar. Stäng av känslig elektronik och dra ut sladdar för att skydda mot spänningspikar när strömmen återkommer.
Håll mobilen på lägsta ljusstyrka och stäng av appar du inte behöver för att spara batteri. Lyssna på batteridrivna radio för uppdateringar från myndigheter.
Vad gör jag efter stormen?
Gå ut försiktigt och kontrollera skador på hem och tomt. Fotografera skador för försäkringsändamål innan du röjer. Undvik nedfallna elledningar då de kan vara strömförande.
Kontakta Ellevio, E.ON eller din elnätsleverantör om du saknar el. Kolla om kommunen har öppnat värmestugor eller andra krisstödsplatser.
Fyll på ditt matförråd och din beredskap direkt efter. Nästa storm kan komma utan förvarning.
Vanliga frågor om stormförberedelse
Hur länge ska jag kunna klara mig utan el och vatten? MCF rekommenderar 7 dagar. Det är särskilt viktigt om du bor på landsbygden eller i ett område med långa avbrottstider historiskt.
Vad är det viktigaste att ha hemma inför en storm? Vatten, mat som inte kräver kylning eller el, ficklampor med batterier, en batteridriven radio och en fulladdad powerbank. Det är grunden.
Kan jag använda en gasolvärmare inomhus under ett strömavbrott? Nja, inte utan rätt ventilation. Gasol och andra flytande bränslen kräver tillräcklig lufttillförsel för att inte riskera kolmonoxidförgiftning. Använd primärt utomhus eller i välventilerade utrymmen.
Hur länge håller frystorkad mat? Frystorkad mat i burk kan hålla upp till 25 år under rätta förvaringsförhållanden (torrt, mörkt, svalt). Portionspåsar har en garanterad hållbarhet på två år. Det gör dem idealiska för krisberedskap då de är redo när du behöver dem.
Vad ska jag göra med mediciner om kylen slutar fungera? Insulin och andra temperaturkänsliga mediciner behöver förvaras svalt. Ha en liten kylväska med kylelement redo. Kontakta ditt apotek i förväg för specifika råd om din medicin.
Hur mycket kostar en grundläggande stormförberedelse? En Preppbox Krislåda 48h ger dig mat för ett par dygn till ett rimligt pris. Vill du ha ett komplett matförråd är Preppbox Krislåda (33 måltider) ett bra val. Fri frakt på alla ordrar över 699 kr på preppbox.se.
Är frystorkad mat god? Ja. Frystorkningsprocessen bevarar smak, färg och näringsvärde i hög grad jämfört med traditionella konserveringsmetoder. Du behöver bara tillsätta vatten.
Sammanfattning: Stormförberedelse i fem steg
Steg 1: Lagra mat för minst 7 dygn, helst frystorkad mat som inte kräver kylning eller el.
Steg 2: Lagra vatten, minst 3 liter per person och dag.
Steg 3: Säkra energi och belysning med laddade batterier, powerbanks och ficklampor.
Steg 4: Ha ett första hjälpen-kit och extra mediciner.
Steg 5: Ha en plan. Vet var nödradio, myndighetsinformation och grannar finns.
Var inte rädd. Var förberedd.
Börja din stormförberedelse idag. Se alla Preppbox-produkter på preppbox.se. Fri frakt över 699 kr.
Relaterade artiklar
Hur lång är livslängden på frystorkad mat?
